Аутоиммунный протокол в Тюмени

Завтрак: Апельсиновые чипсы — 20 гр, 19 ккал
Цыпленок с розмарином и салатом микс с соусом песто — 120 гр, 366 ккал

Обед: Говядина тушеная с овощами с бурым рисом — 120 гр, 284 ккал
Мясокостный бульон с зеленью и безглютеновый хлебец — 120 гр, 86 ккал

Перекус: Суфле из смородины на кокосовом молоке — 100 гр, 151 ккал,
Ужин: Филе горбуши запеченное со шпинатным соусом — 100 гр, 275 ккал
Салат из микса салата с малосольным огурцом — 120 гр, 103 ккал

Завтрак: Поке боул из киноа с семгой и ореховым соусом — 150 гр, 167 ккал
Чипсы яблочные — 20 гр, 51 ккал

Обед: Куриная грудка гриль с шампиньонами гриль — 150 гр, 238 ккал
Суп пюре из тыквы с беконом и семенами тыквы — 150 гр, 220 ккал

Перекус: Кабачковые оладьи с грибным соусом — 150 гр, 360 ккал

Ужин: Бигус с фрикадельками — 150 гр, 163 ккал
Микс зелени с отварной брокколи с соусом песто — 120 гр, 96 ккал

Завтрак: Безглютеновый хлебец с грибным паштетом с запеченой индейкой — 120 гр, 258 ккал
Груша запеченная с грецким орехом — 120 гр, 123 ккал

Обед: Бифштекс из индейки с отварной гречкой — 120 гр, 206 ккал
Борщ с копченым орехом и вишней — 120 гр, 101 ккал

Перекус: Смузи свежесть — 150 гр, 40 ккал

Ужин: Зеленый салат с гуакамоле и кедровыми орешками — 100 гр, 249 ккал
Судак с кабачком в кокосовом молоке — 130 гр, 308 ккал

Завтрак: Салат из тунца с перепелиным яйцом и арахисовым соусом — 100 гр, 276 ккал
Смузи хлорофилл — 150 гр, 105 ккал

Обед: Куриный шашлычок с микс салатом и тертой моркови с семенами — 120 гр, 185 ккал
Суп пюре из цветной капусты на кокосовом молоке — 120 гр, 178 ккал

Перекус: Тыква запечённая с кешью — 100 гр, 88 ккал

Ужин: Бефстроганов из говяжей печени на кокосовом молоке с диким рисом — 120 гр, 279 ккал
Свежие огурцы с кунжутом заправленные кунжутным маслом — 120 гр, 204 ккал

Завтрак: Безглютеновый хлебец с паштетом из печени — 100 гр, 288 ккал
Пшенная каша на кокосовом молоке с семенами тыквы и изюмом — 100 гр, 175 ккал

Обед: Азу из говядины с киноа — 120 гр, 130 ккал
Щи на говяжьем бульоне — 120 гр, 160 ккал

Перекус: Яблоко запеченное с грецким орехом — 120 гр, 126 ккал

Ужин: Микс свежих овощей — 120 гр, 80 ккал
Рубленая котлета из судака и семги с пюре из цветной капусты — 120 гр, 302 ккал

Завтрак: Плов овощной без риса — 100 гр, 88 ккал
Риет из тунца на безглютеновом хлебце — 100 гр, 273 ккал

Обед: Говядина тушеная с грибами с запеченной брокколи — 150 гр, 220 ккал
Суп пюре из кореньев — 150 гр, 107 ккал

Перекус: Смузи розе — 170 гр, 76 ккалд

Ужин: Куриный рулет со шпинатом и топленым сливочным маслом — 150 гр, 420 ккал
Салат из микс салата, редиса, огурца и перепелиного яйца с ореховым соусом — 120 гр, 92 ккал

Завтрак: Судак запеченный на подушке из овощей — 120 гр, 180 ккал
Чипсы из киви — 20 гр, 46 ккал

Обед: Суп азиатский с мидиями и водорослями вакаме — 120 гр, 88 ккал
Фаршированный куриный окорочок с грибами и зеленым салатом — 120 гр, 222 ккал

Перекус: Конфеты из сухофруктов — 50 гр, 178 ккал
Ужин: Салат из запеченной свеклы с рукколой и кедровым орехом — 120 гр, 183 ккал
Шницель из индейки панированный в поленте — 120 гр, 402 ккал