Эффективное снижение веса (FMD)

От 3 кг за одну неделю

Заказать

Уменьшить вес тела без потери мышечной массы

иконка
Запуск метаболизма
иконка
Снижение воспалительных процессов
иконка
Уменьшение висцерального жира
иконка
Изменение привычек питания
иконка
Разработано врачами клиники Nexima
иконка
Приготовлено в ресторане
меню Эффективное снижение веса

Для кого подходит

Программа эффективного снижения веса

Рацион питания FMD является нерегулярным, лучше всего его периодичность может определить ваш врач-эндокринолог. Мы рекомендуем ориентироваться на следующие циклы и показания:

Из чего состоит дневной рацион

Пример меню на 800 ккал/день

4

Приема пищи

7

Блюд

1200

Рублей

9

Белка

44

Жира

47

Углеводов

  • Понедельник
  • Вторник
  • Среда
  • Четверг
  • Пятница
  • Суббота
  • Воскресенье

Переключайте дни, чтобы ознакомиться с меню

Завтрак: Хлебцы с баклажанами и сладким перцем — 85 гр, 144 ккал

Смузи «Хролофил» — 170 гр, 119 ккал

Обед: Тыквенно-имбирный крем-суп с апельсином — 250 гр, 238 ккал

Печеный картофель с кабачковой икрой и зеленью — 150 гр, 194 ккал

Перекус: Смузи облепиха-апельсин — 170 гр, 120 ккал
Ужин: Дикий рис с грибами — 120 гр, 243 ккал
Салат из огурцов и помидоров с тофу — 140 гр, 57 ккал

Завтрак: рисово-льняная каша с орешками — 200 гр, 217 ккал

Брускетта с авокадо и вялеными томатами — 90 гр, 183 ккал

Обед: Овощной микс — 100 гр, 26 ккал

Суп острый азиатский с овощами — 180 гр, 111 ккал

Перекус: Фрукты. орехи — 120 гр, 172 ккал

Ужин: Плов без риса — 100 гр, 91 ккал

Салат из капусты с огурцом — 100 гр, 70 ккал

Завтрак: Нутовые лепешки с томатным чатни — 50 гр, 110 ккал

Смузи «Розе» — 170 гр, 129 ккал

Обед: Борщ с вишней и копченым бразильским орехом — 150 гр, 145 ккал

Булгур с овощами и кунжутным маслом чили — 100 гр, 131 ккал

Перекус: Крудите из овощей с хумусом— 100 гр, 65 ккал
Ужин: Овощные спагетти с соусом из авокадо — 170 гр, 138 ккал

Свекольная закуска с маринованным огурцом и тофу — 110 гр, 112 ккал

Завтрак: Гречка с овощами и специями — 150 гр, 189 ккал

Хлебцы с баклажанами и печеным перцем — 85 гр, 144 ккал

Обед: Капустный микс — 150 гр, 67 ккал

Суп «Белая фасолька» — 170 гр, 128 ккал

Перекус: Смузи «Свежесть» — 170 гр, 91 ккал

Ужин: Рис по-китайски с соусом террияки — 150 гр, 200 ккал
Овощной микс — 100 гр, 26 ккал

Завтрак: Поке боул с тыквой — 170 гр, 273 ккал

Смузи клубничный с грушей — 170 гр, 181 ккал

Обед: Крем-суп из печеных кореньев — 180 гр, 176 ккал

Салат из огурцов и помидоров с тофу — 140 гр, 57 ккал

Перекус: Салат из краснокочанной капусты, моркови и кунжута — 100 гр, 58 ккал
Ужин: Запеченные овощи в кокосово-апельсиновом соусе — 100 гр, 121 ккал

Завтрак: Каша кукурузная с апельсином — 230 гр, 220 ккал
Печеное яблоко — 130 гр, 137 ккал

Обед: Суп из кабачков с брокколи и лососем — 270 гр,
168 ккал

Макароны из полбы с овощами соусом «Пилатти» — 230 гр, 442 ккал

Перекус: Мандарины — 80 гр, 31 ккал
Ужин: Салат с водорослями вакаме и кальмарами — 160 гр, 157 ккал

Гречка с грибами — 150 гр, 262 ккал

Завтрак: Омлет со шпинатом с вялеными томатами — 180 гр, 234 ккал

Овощной микс — 100 гр, 26 ккал

Обед: Фасолевый суп с индейкой — 270 гр, 288 ккал

Рис по-китайски с креветками — 200 гр, 257 ккал

Перекус: Кокос, миндаль — 60 гр, 278 ккал
Ужин: Салат «Витаминный» — 150 гр, 219 ккал
Поке боул с грибами — 160 гр, 220 ккал

Заказать питание

Укажите количество персон:

- +

Сумма: 1 200 ₽ / за 1 день

Итого: 1 200 ₽ / за 1 день

Как происходит доставка

Рекомендации:

Питание по программе «Эффективное снижение веса» (FMD) мы рекомендуем начинать с понедельника. Диета рассчитана на 5 дней, где первый день питания предусматривает 1100 ккал/день. Это необходимо для мягкого «входа» в диету, чтобы избежать дальнейших срывов в питании. Последующие четыре дня — 800 ккал/день, и два дня «выхода» из диеты на 1500 ккал/день.

Соблюдение наших рекомендаций обеспечит нужный вам результат! Так вы сможете продлить и закрепить эффект по снижению веса.

Любые изменения, например, смена адреса доставки или перенос дней питания, мы принимаем не позднее, чем за сутки до времени ближайшей доставки.

Карта доставки

Пожалуйста, обратите внимание на условия и стоимость доставки

Доставка курьером осуществляется ежедневно в выбранный вами часовой интервал:
— с 18:30 до 21:30

Корректировки по адресу доставки возможны не позднее, чем за день до доставки!

Доставка в черте города - Бесплатно

Доставка за пределами ТКАД - 100₽

Пригород Тюмени - 200₽

Тюменский район - 300₽

Уточните стоимость доставки по телефону или воспользуйтесь удобным для Вас мессенджером

Блюда ресторанного уровня, разработанные шеф-поварами под контролем врачей диетологов

Отзывы

Наши специалисты

Популярные вопросы

Сколько времени я сэкономлю, заказывая еду на дом?

Вы не будете готовить самостоятельно, тем самым освободите около 20 часов в неделю. Чем займете это время? Чтение книг, прогулки, возможно, откроете для себя новое увлечение?

Когда питание по рациону даст первый результат?

Уже через 7 дней Вы отметите уменьшение веса. Например, по программе питания FMD (Fast Mimicking Diet), где рацион состоит из растительной пищи с ограничением количества калорий и с исключением животного белка, наши гости отмечали следующие результаты потеря веса от 1,7 до 5 кг за 5 дней диеты! От чего зависит результат? От множества факторов: общее состояние организма на старте, физическая форма, привычки.

Можно ли есть блюда из рациона в случайном порядке?

Каждая программа питания составлена под руководством диетологов, и менять местами приемы еды мы не рекомендуем, ведь все позиции меню расположены в необходимом порядке, например, утром количество углеводов максимально, а вечером минимальное. Также не следует добавлять в блюда никакие другие продукты или соусы.

Почему питание столько стоит?

Стоимость наших блюд всего от 150 рублей за порцию, при этом Вы получите еду ресторанного стандарта.

Nexima.Online

Получите бесплатную консультацию специалиста и задайте уточняющие вопросы

  • Не знаете какую диету выбрать?
  • Хотите подобрать программу?
  • Переболели COVID-19 и хотите узнать как можно восстановить здоровье?
  • Есть заключение из другой клиники, но хотите получить второе мнение?