Все любят получать желаемое максимально быстро. И даже накопленные в течение нескольких лет килограммы люди стараются скинуть как можно быстрее — например, за месяц. Но можно ли на самом деле...
Чтобы похудеть, приходится прикладывать немало усилий — соблюдать диету, считать калории, ходить на тренировки. Поэтому люди не устают искать способы сбросить лишний вес без усилий. В этой статье рассказываем, как...
Многие слышали, что для похудения нужно пить больше воды и соблюдать специальный питьевой режим. Но мало кто знает, как вода помогает похудеть. И непонятно, как правильно ее пить, когда и...
Чтобы избавиться от лишнего веса, важно знать уровень основного обмена Вашего организма и следовать принципам питания с учетом необходимой суточной энергии пищи. В этой статье расскажем, сколько нужно потреблять калорий,...
Похудеть быстро — мечта многих худеющих. Ведь лучше потерпеть несколько недель, чем ограничивать себя долгие месяцы. Конечно, экспресс-диеты существуют и даже дают определенные результаты. Однако «эксперты» почему-то умалчивают об их...
Чтобы в организм поступали все эти вещества, питание должно быть разнообразным. А калорийность должна быть на 10–15% меньше, чем нужно. Тогда организм начнет расходовать жировые запасы. Внимание! Дополнительно для похудения...
Объемные бедра — проблема многих девушек и женщин, так как они являются особенностью женской фигуры. Но иногда низ выглядит слишком массивным и непропорциональным верхней части тела. В этой статье рассказываем,...
Большая часть веса возвращается через 7–10 дней, иногда с «бонусом». Итак, процесс похудения завершается. Вы встаете на весы, радуетесь потерянным кг и возвращаете прежний рацион питания. Что происходит? Внимание! Переходить...
В отличие от подкожного висцеральный жир очень опасен, так как является гормонально активным. Он провоцирует сахарный диабет 2 типа, патологии сердечно-сосудистой системы и метаболический синдром. Он повышает риск развития рака,...
Тюменский гинеколог Аржавицина рассказала о причинах проблем женского здоровья Далеко не все женщины могут открыто говорить о своем здоровье, часто стесняются задать определенные вопросы специалисту. 15 июля во Всероссийский день...
Тюменский гинеколог Аржавицина рассказала о болезнях, которые не заявляют о себе Как правило, люди обращаются в медучреждения, когда уже что-то беспокоит. Если ничего не болит, то значит все в порядке,...
В настоящее время все больше и больше набирает популярность проблема антибиотикорезистентности. Согласно историческим данным в 1928 году произошло событие, которое оказалось крайне важным в развитии медицины, а именно разработка А....
Тюменский врач превентивной медицины Мелконян рассказал, чем ГОЖ отличается от ЗОЖ Лишь малая часть людей способна измождать себя диетами и тренировками. У большинства вскоре встает вопрос — зачем я мучаю...
Геворк Мелконян — о важности превентивной медицины, главном биче XXI века и влиянии пандемии на поведение человека. Недалеко от набережной Туры, рядом с Масловским взвозом, стоит красивое старинное здание, памятник архитектуры XVIII...
Геворк Мелконян: «Необходимо контролировать свою жизнь!» Сегодня же речь пойдёт о том, как сбалансировано прожить зимний период времени и соблюдать принципы ЗОЖ. Зима – это чудесное время года, многие ждут...
Бесплодие – проблема, с которой сталкиваются все больше желающих стать родителями. По разным данным, на сегодняшний день около 15% пар не могут иметь детей. Сотни женщин годами проходят обследование, лечение,...
Всё — яд, все — лекарство; то и другое определяет доза. ПАРАЦЕЛЬС* Вирус COVID-19 вторгся в нашу жизнь и изменил её со знаком минусом относительно здоровья. Как оказалось, что за...
Востребованный врач и успешный предприниматель. Более 20 лет работает врачом урологом-андрологом, врачом персонализированной медицины. Проводит диагностику и лечение урологических проблем у мужчин. В том числе, эректильной дисфункции, гормональных нарушений, простатита...
Медицина будущего, без сомнений, будет превентивной, интегративной, антивозрастной и максимально персонализированной. Разные люди болеют одними и теми же заболеваниями по-разному. Технологические изменения ведут к росту популярности интегративной медицины, позволяя решать проблемы здоровья на...
По данным Росстата, 44% от общего числа умерших в 2020 году скончались от сердечно-сосудистых заболеваний. Об особенностях и профилактике болезней сердца мы поговорили с кардиологом Оксаной Смазновой. Оксана Владимировна Смазнова — кандидат медицинских наук, кардиолог с несколькими специализациями: «Функциональная...
Как часто Вы задумываетесь о здоровье печени? А ведь это важнейший орган, и самая большая железа в организме, она выполняет биологические функции, например детоксикацию, синтез белков и биохимических веществ необходимых...
Если и болеть коронавирусом, то бессимптомно, считают многие. Такой вариант привлекает прежде всего, отсутствием самых неприятных признаков болезни: температуры, кашля, ломоты в теле и других, но вовсе не гарантирует отсутствия...
Все системы организма нуждаются в большом количестве витаминов, минералов, антиоксидантов и аминокислот. Дефицит или дисбаланс питательных веществ – одна из причин развития аутоиммунных заболеваний. Самые распространенные из них: ревматоидный артрит,...
Аржавицина Наталья Сергеевна Главный врач клиники NEXIMA Врач акушер-гинеколог, врач антивозрастной медицины Стаж работы: 22 года Сердечно-сосудистые заболевания до сих пор остаются главной причиной смертности во всем мире. Но не многие знают, что...
Мужское здоровье – это не только отсутствие болезней и хорошее самочувствие, но и забота о своем теле. В этой статье мы расскажем о пяти привычках, которые помогут сохранить мужское здоровье...
Усталость, плохое настроение, отсутствие энергии, которые так хорошо знакомы людям осенью, часто списывают на нехватку витаминов. Это некое универсальное решение от всех проблем с самочувствием. При этом большинство не знают,...
Практически каждая женщина в определенный жизненный период испытывала проблемы, связанные с потерей тонуса интимных мышц, а каждая четвертая старше 40 лет сталкивается с проблемой недержания мочи. При этом, большинство из них, к сожалению, не обращается...
Правильное питание повышает работоспособность и сопротивляемость организма негативным факторам воздействия окружающей среды, помогает скорректировать вес, способствует сохранению здоровья и активному долголетию. О том, что правильное питание — вклад не только...
