Эффективное снижение веса (FMD) в Тюмени

Завтрак: Рисовая каша с бататом и изюмом — 150 гр, 196 ккал

Салат с брокколи и тофу — 120 гр, 94 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Обед: Грибной суп-пюре на кокосовом молоке — 150 гр, 78 ккал,
Печеная морковь с кокосовым соусом карри — 150 гр, 179 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Перекус: Конфеты из сухофруктов 2 шт — 70 гр, 208 ккал
Ужин: Котлетки из гречки с морковным 150 гр, 172 ккал
Салат из капусты и сельдерея — 120 гр, 179 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Завтрак: Хлебцы со свекольным хумусом и авокадо — 100 гр, 202 ккал
Табуле с эстрагоном и клюквой — 100 гр, 122 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Обед: Пряный суп из тыквы — 150 гр, 51 ккал
Салат «Фунчоза» с овощами в кисло-сладком соусе — 120 гр, 232 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Перекус: Смузи «Рефреш» — 200 гр, 91 ккал
Ужин: Винегрет из печеных овощей с вешенками — 100 гр, 83 ккал
Гречка с вешенками — 100 гр, 96 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Завтрак: Каша пшенная с апельсином и клюквой — 100 гр, 114 ккал
Хрустящий салат с бобами эдамаме — 100 гр, 152 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Обед: Чечевичный суп — 100 гр, 125 ккал
Гречка зеленая с бататом и «кудрявой» капустой кейл в соусе тахини — 120 гр, 181 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Перекус: Хлебцы с сальсой (1 шт) — 80 гр, 96 ккал
Ужин: Салат с огурцом, киноа и ореховым соусом — 100 гр, 99 ккал
Гратен из тыквы с кокосовым молоком — 100 гр, 122 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Завтрак: Тыквенный хумус с морковным кремом — 100 гр, 142 ккал
Салат «Зеленый» — 110 гр, 75 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Обед: Суп из белой фасоли с вешенками и зеленым луком — 150 гр, 92 ккал
Ризотто с грибами и зеленым горошком — 100 гр, 155 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Перекус: Свекольный смузи — 200 гр, 82 ккал
Ужин: Салат из корнеплодов с кукурузой — 100 гр, 173 ккал
Овощные спагетти с соусом песто из брокколи и тофу — 120 гр, 161 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Завтрак: Гречневая каша с тыквой и миндалем — 150 гр, 181 ккал
Оладьи из тыквы со смородиновым соусом — 140 гр, 100 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Обед: Овощной суп-пюре с гренками — 180 гр, 74 ккал
Пюре из зеленого горошка с черным рисом и авокадо — 150 гр, 210 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Перекус: Тост с вялеными томатами и белой фасолью — 75 гр, 110 ккал
Ужин: Зеленый салат с бобами эдамаме — 100 гр, 100 ккал
Гратен из цукини с кокосовыми сливками — 150 гр, 116 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Завтрак: Омлет с томатами и луком порей — 120 гр, 244 ккал
Пшенный пудинг с курагой и вишневым чатни — 120 гр, 174 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Обед: Овсяно-кабачковый суп-пюре — 150 гр, 219 ккал
Бурый рис с запеченными баклажанами — 150 гр, 251 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Перекус: Смузи из печеной груши на кокосовом молоке — 200 гр, 182 ккал
Ужин: Салат из красной капусты с гранатом и яблоком — 110 гр, 81 ккал
Вок из фасоли и сладкого перца с кальмарами — 100 гр, 67 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Завтрак: Запеканка из брокколи с бурым рисом — 150 гр, 319 ккал
Сырники с облепиховым гелем — 100 гр, 148 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Обед: Суп с нутом и овощами — 200 гр, 69 ккал
Соба с курицей и овощами — 120 гр, 166 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню

Перекус: Брускетта с паштетом из печени и вишневым чатни — 50 гр, 160 ккал
Ужин: Салат из свежих овощей с ароматным маслом — 100 гр, 69 ккал
«Столбики» из баклажан, фаршированные овощами — 150 гр, 99 ккал
*Изображение носит рекламный характер и может отличаться от блюд в меню